| 2023年06月 |
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
831*
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
848*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
619*
|
-
|
| 周日 7: |
1539 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
104.72克 |
|
163.10克 |
|
701*
|
 838
|
| 周六 6: |
2028 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.13克 |
|
124.63克 |
|
178.53克 |
|
1430*
|
598
|
| 周五 5: |
1711 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
120.37克 |
|
185.03克 |
|
1401*
|
310
|
| 周四 4: |
1739 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
112.85克 |
|
212.44克 |
|
1465*
|
274
|
| 周三 3: |
2524 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.26克 |
|
158.39克 |
|
249.12克 |
|
1432*
|
1092
|
| 周二 2: |
1588 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
121.65克 |
|
158.27克 |
|
1394*
|
194
|
| 周一 1: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
122.31克 |
|
171.65克 |
|
1477*
|
135
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1509 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
120.39克 |
|
135.42克 |
|
1472*
|
37
|
| 周六 29: |
1943 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.51克 |
|
103.86克 |
|
211.35克 |
|
1498*
|
445
|
| 周五 28: |
1971 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.68克 |
|
128.25克 |
|
200.90克 |
|
1408*
|
563
|
| 周四 27: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
111.02克 |
|
172.66克 |
|
1651*
|
 81
|
| 周三 26: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
109.42克 |
|
145.99克 |
|
1421*
|
175
|
| 周二 25: |
1622 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
101.00克 |
|
163.62克 |
|
1467*
|
155
|
| 周一 24: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
112.86克 |
|
161.15克 |
|
1586*
|
45
|
| 周日 23: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
112.21克 |
|
157.79克 |
|
1770*
|
133
|
| 周六 22: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
108.83克 |
|
149.96克 |
|
1851*
|
354
|
| 周五 21: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
101.20克 |
|
153.48克 |
|
1542*
|
98
|
