| 2009年04月 |
| 周三 15: |
858
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
25.98克 |
|
141.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
814 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.66克 |
|
28.18克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 2009年01月 |
| 周日 11: |
765 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
21.05克 |
|
99.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
538
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
4.90克 |
|
47.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
931
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
17.15克 |
|
162.34克 |
|
1443
|
 512
|
| 周四 8: |
828
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
21.29克 |
|
124.53克 |
|
1435
|
607
|
| 周三 7: |
549
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
16.75克 |
|
115.05克 |
|
1265
|
716
|
| 周二 6: |
915
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
21.89克 |
|
171.07克 |
|
1597
|
682
|
| 周日 4: |
964
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
19.59克 |
|
177.49克 |
|
1282
|
318
|
| 周六 3: |
834
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.71克 |
|
23.30克 |
|
132.58克 |
|
1282
|
448
|
| 周五 2: |
1107
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
38.49克 |
|
164.99克 |
|
1432
|
325
|
| 周四 1: |
1003
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
60.73克 |
|
121.18克 |
|
1415*
|
412
|
| 2008年12月 |
| 周三 31: |
1111
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
24.37克 |
|
191.53克 |
|
1365*
|
254
|
| 周二 30: |
142 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
4.11克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1014 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
10.10克 |
|
184.83克 |
|
1917*
|
903
|
| 周日 28: |
992
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
70.97克 |
|
111.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
354 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
19.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
304 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.96克 |
|
14.92克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
582 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
24.83克 |
|
73.74克 |
|
1287*
|
705
|
