| 2021年09月 |
| 周四 30: |
782 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
76.47克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 5: |
1518 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.91克 |
|
75.36克 |
|
198.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1672 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
80.95克 |
|
187.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1993 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.82克 |
|
139.42克 |
|
147.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2168 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.73克 |
|
139.34克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1714 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.02克 |
|
103.31克 |
|
190.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 26: |
945 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
69.19克 |
|
125.40克 |
|
1502*
|
 557
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1981*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1974*
|
-
|
| 周六 22: |
765 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
64.03克 |
|
102.45克 |
|
2198*
|
1433
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
2218*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
8114*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
15635*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
15635*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
15635*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
15635*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
15635*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
6335*
|
-
|
| 周二 11: |
1707 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
125.29克 |
|
193.99克 |
|
1958*
|
251
|
| 周一 10: |
2271 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
205.15克 |
|
141.30克 |
|
2235*
|
 36
|
| 周日 9: |
1584 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
190.40克 |
|
103.59克 |
|
2230*
|
646
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| 周五 7: |
2052 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.85克 |
|
124.80克 |
|
189.29克 |
|
1977*
|
75
|
