| 2024年08月 |
| 周五 9: |
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6*
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| 周四 8: |
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151*
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| 周三 7: |
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100*
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| 周二 6: |
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116*
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| 周一 5: |
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120*
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| 周日 4: |
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19*
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| 周六 3: |
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103*
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| 周五 2: |
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186*
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| 周四 1: |
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207*
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
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141*
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| 周二 30: |
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97*
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| 周一 29: |
950 *
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73%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
75.15克 |
|
51.98克 |
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18.57克 |
|
90*
|
 860
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| 周日 28: |
1484 *
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114%
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
104.89克 |
|
102.64克 |
|
31.44克 |
|
33*
|
1451
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| 周六 27: |
1014 *
|
78%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
88.20克 |
|
45.92克 |
|
70*
|
944
|
| 周五 26: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
93.92克 |
|
15.74克 |
|
138*
|
796
|
| 周四 25: |
987 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
96.53克 |
|
2.31克 |
|
76*
|
911
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| 周三 24: |
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126*
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| 周二 23: |
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90*
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| 周一 22: |
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130*
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| 周日 21: |
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|
8*
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