| 2017年06月 |
| 周三 28: |
707 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
42.18克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周二 16: |
1087 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
55.84克 |
|
105.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周日 16: |
890 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
18.30克 |
|
63.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1263
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
54.32克 |
|
133.95克 |
|
2705*
|
 1442
|
| 2016年12月 |
| 周三 14: |
1436 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.88克 |
|
47.09克 |
|
111.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
74.85克 |
|
175.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
977 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
55.47克 |
|
95.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1353
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.74克 |
|
44.66克 |
|
88.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1399 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
47.07克 |
|
120.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1543
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.95克 |
|
56.05克 |
|
155.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1261
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
50.50克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
74.93克 |
|
170.40克 |
|
3001
|
1339
|
| 2016年10月 |
| 周四 27: |
1560 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
58.94克 |
|
153.78克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周五 9: |
1901
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.66克 |
|
101.50克 |
|
159.47克 |
|
3057*
|
1156
|
| 周三 7: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
80.44克 |
|
60.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1590 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.04克 |
|
97.11克 |
|
113.80克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周三 26: |
1740 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.84克 |
|
80.97克 |
|
145.62克 |
|
4341*
|
2601
|
| 2015年03月 |
| 周三 11: |
1579
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.15克 |
|
60.82克 |
|
138.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1581 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
56.98克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周四 26: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
43.11克 |
|
125.64克 |
|
-
|
-
|
