| 2024年09月 |
| 周日 1: |
579 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
35.20克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
642 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
34.87克 |
|
15.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
51.85克 |
|
83.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1404 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
136.08克 |
|
75.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.23克 |
|
3.86克 |
|
34.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1485 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
137.26克 |
|
87.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
51.32克 |
|
113.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1179 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
36.18克 |
|
67.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1392 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
65.24克 |
|
130.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
147.88克 |
|
140.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1311 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
105.51克 |
|
137.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1185 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
87.60克 |
|
116.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1933 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
150.61克 |
|
134.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1299 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
119.55克 |
|
75.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1273 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
47.96克 |
|
140.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1605 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.77克 |
|
75.76克 |
|
173.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1004 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
84.58克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1395 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
91.19克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
97.17克 |
|
141.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
705 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
60.73克 |
|
80.21克 |
|
-
|
-
|
