| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1067 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
45.53克 |
|
73.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1044 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
71.53克 |
|
36.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1047 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
52.63克 |
|
58.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1434 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
79.51克 |
|
107.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1324 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
62.66克 |
|
148.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1101 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
87.13克 |
|
69.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1074 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
55.02克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1206 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
81.44克 |
|
115.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1121 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
60.84克 |
|
111.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1058 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
63.44克 |
|
100.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1303 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
63.54克 |
|
146.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1110 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
75.40克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
927 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
70.46克 |
|
89.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1212 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
85.35克 |
|
116.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
546 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
51.73克 |
|
45.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1208 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
76.94克 |
|
101.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1179 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
88.29克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
546 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
30.28克 |
|
71.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1095 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
52.37克 |
|
115.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1210 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
67.77克 |
|
72.44克 |
|
-
|
-
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