| 2024年08月 |
| 周一 26: |
309 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
17.20克 |
|
21.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
818 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
43.17克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
218 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
9.07克 |
|
16.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
279 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
13.83克 |
|
28.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
177 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.17克 |
|
8.56克 |
|
14.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
208 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
13.11克 |
|
15.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1475 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
93.53克 |
|
131.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
648 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
40.87克 |
|
72.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
158 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
9.81克 |
|
13.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
811 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
35.25克 |
|
92.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
228 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
13.17克 |
|
20.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
43.57克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
193 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
12.81克 |
|
2.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
156 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
12.81克 |
|
1.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
238 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
13.29克 |
|
2.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
58.49克 |
|
152.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1158 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
63.34克 |
|
135.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
159 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.56克 |
|
8.72克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1424 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
75.31克 |
|
159.93克 |
|
-
|
-
|
