| 2024年09月 |
| 周三 4: |
703 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
48.67克 |
|
69.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
106.24克 |
|
135.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1505 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
118.66克 |
|
167.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
106.89克 |
|
168.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1826 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
127.73克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1900 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
137.20克 |
|
193.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
120.40克 |
|
209.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
100.42克 |
|
140.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1868 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
124.82克 |
|
210.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1575 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
99.00克 |
|
168.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
691 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
48.98克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1719 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
112.35克 |
|
185.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
119.04克 |
|
158.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
74.21克 |
|
137.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
130.64克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
122.74克 |
|
199.78克 |
|
1873*
|
 273
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1691 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
143.03克 |
|
183.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1497 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
107.64克 |
|
128.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
138.57克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
411 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
22.20克 |
|
33.83克 |
|
-
|
-
|
