| 2024年09月 |
| 周五 20: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
20.87克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
114.81克 |
|
92.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
91.21克 |
|
68.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
119.76克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1439 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
126.24克 |
|
128.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
118.00克 |
|
109.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
50.70克 |
|
69.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 14: |
504 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
33.43克 |
|
43.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1304 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
110.41克 |
|
108.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
107.69克 |
|
112.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
34.34克 |
|
50.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
112.53克 |
|
71.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
29.77克 |
|
39.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
556 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
51.61克 |
|
47.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
52.36克 |
|
61.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
116.10克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
714 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
42.71克 |
|
57.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
418 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
37.95克 |
|
34.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
899 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
55.09克 |
|
87.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
433 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
27.61克 |
|
31.72克 |
|
-
|
-
|
