| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1347 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
120.16克 |
|
142.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1468 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
127.68克 |
|
154.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1218 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
90.43克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1391 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
100.91克 |
|
168.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1440 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
129.09克 |
|
105.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1294 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
107.74克 |
|
117.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1180 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
131.14克 |
|
94.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1080 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
89.82克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1192 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
153.72克 |
|
84.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1037 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
101.29克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1433 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
132.49克 |
|
160.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
968 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
74.24克 |
|
87.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1303 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
90.63克 |
|
156.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1155 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
95.36克 |
|
115.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1065 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
103.77克 |
|
67.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
951 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
75.14克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1147 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
86.08克 |
|
99.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1127 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
107.98克 |
|
88.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1416 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
107.54克 |
|
87.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1094 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
89.01克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
