| 2022年10月 |
| 周二 11: |
2674 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
219.31克 |
|
121.92克 |
|
58.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
1595 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.85克 |
|
61.28克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2198 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.96克 |
|
144.06克 |
|
52.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1427 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.25克 |
|
65.53克 |
|
42.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1945 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.52克 |
|
84.29克 |
|
30.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
749 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
38.22克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
769 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
15.77克 |
|
14.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2923 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
199.81克 |
|
114.43克 |
|
79.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1993 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.48克 |
|
106.63克 |
|
62.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2094 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.96克 |
|
106.39克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
396 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
40.39克 |
|
18.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1628 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.88克 |
|
93.15克 |
|
43.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2780 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
245.12克 |
|
93.99克 |
|
60.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1866 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.18克 |
|
86.00克 |
|
42.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1578 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.00克 |
|
64.56克 |
|
37.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1955 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.63克 |
|
58.62克 |
|
44.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
958 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.60克 |
|
44.67克 |
|
36.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
871 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.62克 |
|
46.73克 |
|
20.75克 |
|
1408*
|
 537
|
| 周五 12: |
1747 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.06克 |
|
76.76克 |
|
65.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1632 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.94克 |
|
79.39克 |
|
41.82克 |
|
2061*
|
429
|
