| 2023年09月 |
| 周一 18: |
3843 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.50克 |
|
154.53克 |
|
419.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
3343 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.91克 |
|
104.18克 |
|
380.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
3243 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.84克 |
|
139.52克 |
|
379.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2235 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
156.04克 |
|
215.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1380 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
134.47克 |
|
130.35克 |
|
3228*
|
 1848
|
| 周三 13: |
3579 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.93克 |
|
200.81克 |
|
395.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2824 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.81克 |
|
101.11克 |
|
326.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2742 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.11克 |
|
117.34克 |
|
316.98克 |
|
3526*
|
784
|
| 周日 10: |
2893 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.28克 |
|
120.85克 |
|
250.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1134 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
59.02克 |
|
155.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1262 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
54.18克 |
|
151.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1062 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
50.54克 |
|
134.33克 |
|
3363*
|
2301
|
| 周二 5: |
2637 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.83克 |
|
116.53克 |
|
312.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
5059 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
312.87克 |
|
197.90克 |
|
430.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1739 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.75克 |
|
69.79克 |
|
98.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
3298 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.76克 |
|
103.98克 |
|
341.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.52克 |
|
123.75克 |
|
281.27克 |
|
3510*
|
646
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
2498 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.11克 |
|
92.88克 |
|
339.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
6634 *
|
255%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.12克 |
|
258.00克 |
|
1062.36克 |
|
3058*
|
 3576
|
| 周二 29: |
1627 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
65.06克 |
|
230.45克 |
|
-
|
-
|
