| 2022年04月 |
| 周五 1: |
147 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
17.20克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
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| 2022年03月 |
| 周四 31: |
950 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
54.62克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
75.37克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
61.85克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
57.17克 |
|
57.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
832 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
55.81克 |
|
65.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
85.34克 |
|
57.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
85.64克 |
|
24.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
87.10克 |
|
184.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
36.33克 |
|
85.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
33.46克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
110.20克 |
|
103.64克 |
|
-
|
-
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