| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1738 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.84克 |
|
106.63克 |
|
130.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
72.11克 |
|
67.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2154 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.65克 |
|
140.85克 |
|
153.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
48.65克 |
|
115.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
490 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
45.24克 |
|
47.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
565 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
30.61克 |
|
51.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
59.71克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
528 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
27.34克 |
|
46.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
22.76克 |
|
64.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.04克 |
|
40.58克 |
|
148.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
56.58克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
81.28克 |
|
109.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
319 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
13.80克 |
|
48.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
778 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
51.50克 |
|
65.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
503 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
22.15克 |
|
69.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
40.43克 |
|
115.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
82.22克 |
|
101.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
103.76克 |
|
129.73克 |
|
-
|
-
|
