| 2022年09月 |
| 周五 2: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
79.03克 |
|
65.01克 |
|
-
|
-
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| 2022年08月 |
| 周一 29: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
71.67克 |
|
32.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
398 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
33.23克 |
|
10.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
104.34克 |
|
38.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
94.88克 |
|
59.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1127 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
88.48克 |
|
49.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
103.65克 |
|
38.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.45克 |
|
83.88克 |
|
83.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
362 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
32.65克 |
|
7.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1170 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
79.60克 |
|
71.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
101.24克 |
|
64.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
939 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
93.88克 |
|
42.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.35克 |
|
93.83克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
704 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
55.87克 |
|
21.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1106 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
81.32克 |
|
77.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1103 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
83.94克 |
|
47.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
923 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
94.97克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
104.15克 |
|
73.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
115.71克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1173 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
75.78克 |
|
48.27克 |
|
-
|
-
|
