| 2024年06月 |
| 周三 19: |
514 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
15.69克 |
|
67.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
980 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
32.82克 |
|
132.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
109.77克 |
|
199.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
63.12克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
907 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
38.31克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1125 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
53.06克 |
|
168.21克 |
|
2*
|
 1123
|
| 周三 7: |
1882 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
80.75克 |
|
219.51克 |
|
72*
|
1810
|
| 周二 6: |
2087 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
80.00克 |
|
276.67克 |
|
10*
|
2077
|
| 周一 5: |
2237 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.53克 |
|
88.97克 |
|
292.00克 |
|
14*
|
2223
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
225*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
253*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
205*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
242*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
