| 2024年09月 |
| 周三 18: |
2882 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
267.98克 |
|
277.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 17: |
2370 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.91克 |
|
122.70克 |
|
309.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
2387 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
233.54克 |
|
190.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
421 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.91克 |
|
34.27克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
628 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.24克 |
|
52.04克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
628 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
47.98克 |
|
64.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
938 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
90.71克 |
|
113.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 17: |
2751 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.76克 |
|
263.51克 |
|
225.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1374 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.81克 |
|
134.91克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1273 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
153.01克 |
|
93.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2699 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
264.02克 |
|
237.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
1920 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
195.80克 |
|
182.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1582 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
183.22克 |
|
137.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2652 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
275.22克 |
|
200.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2733 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
226.52克 |
|
274.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1497 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
158.71克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
462 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
52.44克 |
|
29.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2581 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.70克 |
|
255.64克 |
|
185.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
653 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
72.90克 |
|
41.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2999 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.13克 |
|
229.18克 |
|
281.33克 |
|
-
|
-
|
