| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1388 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
129.08克 |
|
45.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1345 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
76.75克 |
|
134.62克 |
|
795*
|
 550
|
| 周一 1: |
1818 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.57克 |
|
145.46克 |
|
83.80克 |
|
1045*
|
773
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1536 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
66.24克 |
|
202.67克 |
|
597*
|
939
|
| 周六 29: |
3819 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.91克 |
|
245.97克 |
|
301.86克 |
|
901*
|
2918
|
| 周五 28: |
1076 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
61.08克 |
|
87.62克 |
|
773*
|
303
|
| 周四 27: |
1661 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.48克 |
|
103.63克 |
|
67.00克 |
|
1180*
|
481
|
| 周三 26: |
2425 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.71克 |
|
129.83克 |
|
122.87克 |
|
985*
|
1440
|
| 周二 25: |
1259 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
82.82克 |
|
167.45克 |
|
1007*
|
252
|
| 周一 24: |
1789 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
103.09克 |
|
169.72克 |
|
1020*
|
769
|
| 周日 23: |
282 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
58.70克 |
|
5.10克 |
|
926*
|
 644
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
959*
|
-
|
| 周五 21: |
2164 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.91克 |
|
173.23克 |
|
91.56克 |
|
907*
|
1257
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
547*
|
-
|
| 周三 19: |
2394 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.31克 |
|
171.09克 |
|
183.93克 |
|
1104*
|
1290
|
| 周二 18: |
2208 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.49克 |
|
148.20克 |
|
122.81克 |
|
954*
|
1254
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
938*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
720*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
965*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
1324*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1058*
|
-
|
