| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1192 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
84.09克 |
|
105.81克 |
|
1389*
|
 197
|
| 周二 17: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.61克 |
|
84.72克 |
|
120.75克 |
|
1983*
|
383
|
| 周一 16: |
954 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
77.52克 |
|
94.08克 |
|
2519*
|
1565
|
| 周日 15: |
918 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
75.64克 |
|
97.44克 |
|
2722*
|
1804
|
| 周六 14: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
48.58克 |
|
89.88克 |
|
2456*
|
1687
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| 周四 12: |
1749 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
35.40克 |
|
250.81克 |
|
2509*
|
760
|
| 周三 11: |
1792 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
47.15克 |
|
242.04克 |
|
2347*
|
555
|
| 周二 10: |
1558 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
52.51克 |
|
185.74克 |
|
2487*
|
929
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2667*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2416*
|
-
|
| 周六 7: |
1972 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
126.77克 |
|
170.72克 |
|
2589*
|
617
|
| 周五 6: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
91.25克 |
|
149.86克 |
|
2378*
|
783
|
| 周四 5: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.36克 |
|
17.00克 |
|
58.34克 |
|
1986*
|
1522
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| 周二 3: |
900 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
35.40克 |
|
105.50克 |
|
1980*
|
1080
|
| 周一 2: |
53 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
3.36克 |
|
5.26克 |
|
2479*
|
2426
|
| 周日 1: |
718 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
41.87克 |
|
52.50克 |
|
2538*
|
1820
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1385 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
55.23克 |
|
123.96克 |
|
2531*
|
1146
|
| 周五 30: |
1488 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
104.47克 |
|
102.10克 |
|
1715*
|
227
|
