| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1712 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
103.01克 |
|
168.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1367 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
104.29克 |
|
108.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1275 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
78.39克 |
|
143.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1429 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
92.47克 |
|
104.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2018 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.35克 |
|
116.61克 |
|
127.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1793 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.54克 |
|
100.68克 |
|
129.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1946 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.34克 |
|
111.85克 |
|
191.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2264 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.87克 |
|
142.62克 |
|
145.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2096 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.26克 |
|
141.38克 |
|
173.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1570 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
94.01克 |
|
142.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
801 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
43.98克 |
|
36.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1631 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
77.00克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1840 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
107.67克 |
|
204.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1516 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
94.33克 |
|
127.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1313 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
67.70克 |
|
178.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
1087 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
69.77克 |
|
84.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1341 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
73.16克 |
|
125.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
515 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
20.57克 |
|
70.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1366 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
82.71克 |
|
119.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1237 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
87.04克 |
|
80.22克 |
|
-
|
-
|
