| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1241 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
46.70克 |
|
101.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
240 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
3.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 23: |
1440 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
89.58克 |
|
142.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
150 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
0.50克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1462 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
89.39克 |
|
176.88克 |
|
1669*
|
 207
|
| 周五 8: |
1478 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
71.67克 |
|
231.55克 |
|
1794*
|
316
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| 周三 6: |
1370 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
74.42克 |
|
197.82克 |
|
1870*
|
500
|
| 周二 5: |
1409 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
49.37克 |
|
210.20克 |
|
1569*
|
160
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
2047*
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
915 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
37.25克 |
|
136.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1407 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
74.05克 |
|
202.75克 |
|
1535*
|
128
|
| 周四 22: |
1385 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
56.20克 |
|
177.63克 |
|
1447*
|
62
|
| 周三 21: |
1371 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
98.83克 |
|
169.73克 |
|
1623*
|
252
|
| 周二 20: |
1422 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
85.47克 |
|
189.07克 |
|
1578*
|
156
|
| 周一 19: |
1372 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
70.91克 |
|
197.85克 |
|
1550*
|
178
|
| 周日 18: |
1739 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
101.62克 |
|
237.08克 |
|
1511*
|
 228
|
| 周六 17: |
1436 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
72.89克 |
|
186.91克 |
|
1730*
|
294
|
| 周五 16: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
71.90克 |
|
238.48克 |
|
1764*
|
273
|
| 周四 15: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
78.01克 |
|
199.37克 |
|
1720*
|
260
|
| 周三 14: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
83.61克 |
|
160.83克 |
|
1699*
|
238
|
| 周二 13: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
95.57克 |
|
177.09克 |
|
1818*
|
344
|
