| 2024年02月 |
| 周三 21: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
20.22克 |
|
11.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
242 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.55克 |
|
15.97克 |
|
2.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
739 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
75.28克 |
|
6.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
786 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
63.55克 |
|
11.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
60.93克 |
|
11.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1005 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
53.98克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
623 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
43.97克 |
|
39.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
640 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
65.78克 |
|
17.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
642 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
61.76克 |
|
32.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
778 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
53.84克 |
|
86.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
600 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
8.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2408 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.00克 |
|
170.15克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
66.78克 |
|
52.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
60.92克 |
|
92.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
108.69克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
50.27克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
710 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
44.64克 |
|
31.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
65.47克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
721 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
37.35克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1841 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.60克 |
|
88.99克 |
|
201.78克 |
|
-
|
-
|
