| 2022年03月 |
| 周一 21: |
789 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
80.44克 |
|
63.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
289 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.15克 |
|
28.87克 |
|
37.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
776 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
61.10克 |
|
87.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
933 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.59克 |
|
76.56克 |
|
129.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
850 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
84.09克 |
|
63.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
773 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
67.85克 |
|
96.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1192 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
105.65克 |
|
106.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
821 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
108.00克 |
|
79.40克 |
|
2587*
|
 1766
|
| 周日 13: |
977 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
102.61克 |
|
107.86克 |
|
2367*
|
1390
|
| 周六 12: |
1394 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
122.76克 |
|
162.71克 |
|
2595*
|
1201
|
| 周五 11: |
1630 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
89.63克 |
|
229.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1719 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
122.25克 |
|
261.63克 |
|
2587*
|
868
|
| 周三 9: |
2235 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
126.57克 |
|
300.78克 |
|
2587*
|
352
|
