| 2023年09月 |
| 周三 6: |
607 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
24.13克 |
|
73.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 23: |
653 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
20.04克 |
|
37.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
431 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
23.26克 |
|
53.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
1331 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
68.75克 |
|
166.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
538 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
26.03克 |
|
66.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 24: |
767 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
34.53克 |
|
64.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 1: |
1183 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
33.81克 |
|
148.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1263 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
38.51克 |
|
167.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
936 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
46.73克 |
|
94.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
188 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.62克 |
|
10.56克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
768 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
62.95克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
