| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
59.85克 |
|
94.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
33.01克 |
|
61.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
837 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
35.58克 |
|
56.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
968 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
28.65克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
319 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
4.62克 |
|
57.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
94 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
2.18克 |
|
19.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
978 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.57克 |
|
73.45克 |
|
92.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1616 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
64.40克 |
|
203.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1247 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.76克 |
|
74.40克 |
|
93.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
1445 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
63.55克 |
|
169.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1352 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
46.60克 |
|
153.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
869 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
70.50克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
196 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
2.01克 |
|
20.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
138 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.40克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
715 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
27.24克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
595 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
26.26克 |
|
58.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
99.93克 |
|
169.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
923 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
47.75克 |
|
111.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
814 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.47克 |
|
72.25克 |
|
84.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
167 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
8.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
