| 2024年08月 |
| 周五 9: |
681 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
26.04克 |
|
95.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
903 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
40.89克 |
|
137.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
969 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
37.92克 |
|
136.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
448 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
30.06克 |
|
26.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1008 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
42.06克 |
|
110.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
855 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
67.96克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 12: |
263 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
17.61克 |
|
7.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 17: |
226 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
14.13克 |
|
30.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
895 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
54.00克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1011 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
63.42克 |
|
134.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1052 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
76.50克 |
|
116.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1325 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
76.01克 |
|
143.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1076 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
75.24克 |
|
88.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1092 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
73.02克 |
|
95.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1432 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.08克 |
|
85.86克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1376 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
79.32克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
968 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
78.49克 |
|
90.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
970 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
49.25克 |
|
95.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
630 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
30.41克 |
|
63.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1394 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
52.70克 |
|
196.30克 |
|
-
|
-
|
