| 2022年08月 |
| 周六 27: |
331 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
5.72克 |
|
50.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 20: |
1356 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
51.93克 |
|
142.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1332 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
62.26克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1351 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
79.36克 |
|
136.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1335 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
74.40克 |
|
141.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1355 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
66.38克 |
|
148.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1349 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
75.21克 |
|
143.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1323 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
84.09克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1357 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
72.53克 |
|
148.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1325 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
72.63克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1299 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
61.74克 |
|
142.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1349 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
77.46克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1321 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
63.30克 |
|
145.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1349 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
72.11克 |
|
144.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1344 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
84.35克 |
|
139.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1354 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
75.21克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1357 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
78.52克 |
|
145.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1305 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
71.63克 |
|
143.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1355 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
77.75克 |
|
145.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1353 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
79.39克 |
|
151.33克 |
|
-
|
-
|
