| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1652 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
100.22克 |
|
209.30克 |
|
1318*
|
 334
|
| 周二 6: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
68.60克 |
|
186.03克 |
|
1501*
|
41
|
| 周一 5: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
45.97克 |
|
100.36克 |
|
1517*
|
 557
|
| 周日 4: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
15.44克 |
|
46.82克 |
|
1450*
|
1069
|
| 周六 3: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
66.72克 |
|
177.14克 |
|
1476*
|
94
|
| 周五 2: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
69.45克 |
|
193.83克 |
|
1521*
|
152
|
| 周四 1: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
62.36克 |
|
193.18克 |
|
1473*
|
16
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
67.19克 |
|
199.97克 |
|
1433*
|
102
|
| 周二 30: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
96.08克 |
|
203.63克 |
|
1440*
|
26
|
| 周一 29: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
57.18克 |
|
150.38克 |
|
1440*
|
217
|
| 周日 28: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
48.67克 |
|
162.01克 |
|
1423*
|
256
|
| 周六 27: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
17.20克 |
|
67.40克 |
|
1555*
|
1018
|
| 周五 26: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
41.06克 |
|
109.11克 |
|
1439*
|
509
|
| 周四 25: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
106.31克 |
|
177.18克 |
|
1433*
|
144
|
| 周三 24: |
484 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
18.47克 |
|
91.07克 |
|
1599*
|
1115
|
| 周二 23: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
85.76克 |
|
199.65克 |
|
1550*
|
70
|
| 周一 22: |
1648 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
86.55克 |
|
212.41克 |
|
1443*
|
205
|
| 周日 21: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
76.26克 |
|
191.36克 |
|
1424*
|
111
|
| 周六 20: |
1584 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
95.75克 |
|
196.57克 |
|
1428*
|
156
|
| 周五 19: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
87.59克 |
|
129.97克 |
|
1439*
|
236
|
