| 2024年06月 |
| 周一 24: |
398 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
3.45克 |
|
61.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
674 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
21.70克 |
|
81.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
37.00克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
45.11克 |
|
124.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
839 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
18.00克 |
|
103.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
34.48克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
630 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.33克 |
|
10.85克 |
|
104.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
32.88克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
18.71克 |
|
139.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1157 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.76克 |
|
20.01克 |
|
159.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
1715 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
59.18克 |
|
238.91克 |
|
1286*
|
 429
|
| 周三 6: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
32.94克 |
|
190.90克 |
|
1364*
|
 106
|
| 周二 5: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
37.96克 |
|
187.87克 |
|
1336*
|
30
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
1255*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
1412*
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1253*
|
-
|
| 周三 29: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
33.11克 |
|
104.92克 |
|
1636*
|
673
|
| 周二 28: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
50.75克 |
|
192.06克 |
|
1466*
|
65
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1884*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1521*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1260*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1577*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1503*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1303*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1253*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1280*
|
-
|
