| 2024年08月 |
| 周二 6: |
579 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
10.86克 |
|
79.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1270 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
74.59克 |
|
133.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
515 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
32.97克 |
|
37.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
96.61克 |
|
131.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1332 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
63.51克 |
|
125.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
68.70克 |
|
153.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
42.39克 |
|
69.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1278 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
47.03克 |
|
176.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
54.21克 |
|
138.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
44.26克 |
|
164.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
55.83克 |
|
141.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
46.66克 |
|
134.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1590 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
69.80克 |
|
181.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
50.45克 |
|
131.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
32.91克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
752 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
16.45克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
67.81克 |
|
136.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1260 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
54.21克 |
|
139.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1192 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
39.70克 |
|
137.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
60.23克 |
|
192.63克 |
|
-
|
-
|
