| 2022年07月 |
| 周四 21: |
632 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
42.77克 |
|
84.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
979 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
61.97克 |
|
112.79克 |
|
1830*
|
 851
|
| 周二 19: |
739 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
33.03克 |
|
120.38克 |
|
1840*
|
1101
|
| 2022年03月 |
| 周二 15: |
326 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.77克 |
|
13.33克 |
|
42.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
326 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
13.90克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
526 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
42.55克 |
|
45.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
867 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
48.22克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
829 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
26.65克 |
|
107.23克 |
|
1839*
|
1010
|
| 周二 8: |
668 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.85克 |
|
36.58克 |
|
82.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
846 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
43.82克 |
|
97.85克 |
|
1839*
|
993
|
| 周日 6: |
885 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
24.42克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1133 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
64.41克 |
|
87.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1072 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
71.10克 |
|
101.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
702 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
33.89克 |
|
101.08克 |
|
1839*
|
1137
|
| 周三 2: |
634 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
20.12克 |
|
94.77克 |
|
1888*
|
1254
|
