| 2024年09月 |
| 周五 20: |
2793 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
139.50克 |
|
383.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.17克 |
|
127.25克 |
|
435.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
129.74克 |
|
457.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.30克 |
|
148.70克 |
|
384.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
136.58克 |
|
461.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
844 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
46.75克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
5902 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
200.60克 |
|
211.25克 |
|
822.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
133.33克 |
|
471.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
134.76克 |
|
483.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
127.51克 |
|
484.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
153.67克 |
|
439.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
138.14克 |
|
464.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
137.07克 |
|
474.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
141.01克 |
|
466.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
130.75克 |
|
487.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
134.89克 |
|
463.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
141.66克 |
|
480.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
156.18克 |
|
435.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3000 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
150.79克 |
|
428.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3231 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
235.89克 |
|
71.01克 |
|
227.86克 |
|
-
|
-
|
