| 2024年07月 |
| 周二 23: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.47克 |
|
16.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
102 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
3.78克 |
|
7.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
2050 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
92.14克 |
|
270.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1567 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
101.78克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2085 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.62克 |
|
134.96克 |
|
171.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1920 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.63克 |
|
146.86克 |
|
192.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1547 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
144.01克 |
|
134.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1518 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
79.34克 |
|
245.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1045 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
56.76克 |
|
148.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1854 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
94.31克 |
|
272.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1453 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
71.46克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1675 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
90.89克 |
|
244.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1865 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
91.89克 |
|
289.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
997 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
90.68克 |
|
147.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1093 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
45.87克 |
|
182.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
564 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
58.92克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1490 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
92.73克 |
|
195.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1871 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
96.72克 |
|
254.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2126 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.37克 |
|
122.63克 |
|
178.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1849 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
132.33克 |
|
250.81克 |
|
-
|
-
|
