| 2024年09月 |
| 周日 8: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
13.80克 |
|
33.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
893 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
54.28克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
2071 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.12克 |
|
68.97克 |
|
211.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
13.80克 |
|
33.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1951 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
76.42克 |
|
211.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1367 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
48.64克 |
|
158.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
44.92克 |
|
166.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
58.63克 |
|
229.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1522 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
46.82克 |
|
200.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1778 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
62.06克 |
|
180.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.31克 |
|
55.59克 |
|
142.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2083 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.20克 |
|
95.78克 |
|
178.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1466 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
53.72克 |
|
201.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
54.72克 |
|
188.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1605 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
69.95克 |
|
209.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1936 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.68克 |
|
74.29克 |
|
206.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
58.94克 |
|
207.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1253 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
63.38克 |
|
157.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1847 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.85克 |
|
61.74克 |
|
199.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
52.93克 |
|
208.34克 |
|
-
|
-
|
