| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1668 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.47克 |
|
71.24克 |
|
141.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
296 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
11.12克 |
|
33.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1822 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.42克 |
|
43.77克 |
|
209.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
328 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
11.11克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1091 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
70.11克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
977 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
39.85克 |
|
92.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1097 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
76.79克 |
|
116.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1781 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
85.13克 |
|
229.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1436 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
54.33克 |
|
198.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
809 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
36.83克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1713 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
73.81克 |
|
179.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1053 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
16.22克 |
|
150.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
199 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
9.54克 |
|
21.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1152 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
44.06克 |
|
135.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1592 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.24克 |
|
77.98克 |
|
145.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
868 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
47.51克 |
|
63.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1283 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
91.27克 |
|
139.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
51.94克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
996 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
66.38克 |
|
108.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1169 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
59.24克 |
|
93.56克 |
|
-
|
-
|
