| 2024年03月 |
| 周三 13: |
362 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
33.61克 |
|
45.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
332 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
35.92克 |
|
34.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1177 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
46.08克 |
|
214.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1200 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
55.25克 |
|
165.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
184 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
2.28克 |
|
47.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1205 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
39.94克 |
|
191.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1267 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
60.93克 |
|
200.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1056 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
46.16克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
107 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
1.59克 |
|
26.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
701 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
49.79克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1008 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
41.30克 |
|
185.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
638 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.72克 |
|
35.18克 |
|
92.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
311 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
6.45克 |
|
69.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1811 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
69.32克 |
|
262.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
828 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
76.74克 |
|
104.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
605 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
7.56克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
961 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
44.61克 |
|
155.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
823 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
62.14克 |
|
121.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
785 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.12克 |
|
33.84克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
393 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
34.21克 |
|
35.60克 |
|
-
|
-
|
