| 2024年09月 |
| 周一 23: |
-
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-
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|
1636*
|
-
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| 周日 22: |
-
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-
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|
1817*
|
-
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| 周六 21: |
-
|
-
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|
1795*
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-
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| 周五 20: |
-
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-
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|
1781*
|
-
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| 周四 19: |
-
|
-
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|
1962*
|
-
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| 周三 18: |
1301 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
55.25克 |
|
147.77克 |
|
1604*
|
 303
|
| 周二 17: |
1474 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.45克 |
|
58.29克 |
|
136.58克 |
|
1923*
|
449
|
| 周一 16: |
1182 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
48.12克 |
|
144.52克 |
|
2129*
|
947
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 周六 14: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
98.81克 |
|
134.11克 |
|
1727*
|
369
|
| 周五 13: |
1190 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
81.32克 |
|
150.79克 |
|
1831*
|
641
|
| 周四 12: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
88.95克 |
|
144.21克 |
|
1973*
|
657
|
| 周三 11: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
63.79克 |
|
85.59克 |
|
2087*
|
1058
|
| 周二 10: |
1173 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
86.60克 |
|
139.86克 |
|
1909*
|
736
|
| 周一 9: |
1178 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
44.27克 |
|
121.14克 |
|
1884*
|
706
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1748*
|
-
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| 周六 7: |
794 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
65.88克 |
|
78.46克 |
|
1888*
|
1094
|
| 周五 6: |
1282 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
109.60克 |
|
125.44克 |
|
1861*
|
579
|
| 周四 5: |
1138 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
95.60克 |
|
140.42克 |
|
2057*
|
919
|
| 周三 4: |
1055 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
85.43克 |
|
139.54克 |
|
2091*
|
1036
|
