| 2019年07月 |
| 周五 12: |
957 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
47.51克 |
|
86.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
45.76克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
32.64克 |
|
13.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
22.13克 |
|
112.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2213
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
109.92克 |
|
190.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1967 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.50克 |
|
86.31克 |
|
61.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
880 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
45.09克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
774 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
55.55克 |
|
40.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
54.71克 |
|
154.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
73.97克 |
|
117.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1619 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
95.91克 |
|
136.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1464 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.59克 |
|
91.43克 |
|
63.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1043 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
54.01克 |
|
58.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
410 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
36.58克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1607 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
82.66克 |
|
190.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 29: |
3316 *
|
255%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
258.76克 |
|
195.72克 |
|
55.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
889 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
55.30克 |
|
38.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1491 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.76克 |
|
96.54克 |
|
44.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
997 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
76.53克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.22克 |
|
75.75克 |
|
44.59克 |
|
-
|
-
|
