| 2023年04月 |
| 周日 23: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
20.02克 |
|
40.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
11.66克 |
|
19.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
601 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
31.46克 |
|
40.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2675 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.02克 |
|
150.62克 |
|
195.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
34.19克 |
|
68.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1985 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.07克 |
|
85.40克 |
|
242.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1956 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.92克 |
|
93.00克 |
|
172.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1725 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.84克 |
|
76.81克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.08克 |
|
103.96克 |
|
104.44克 |
|
4470*
|
 2661
|
| 周一 9: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.90克 |
|
62.89克 |
|
111.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
26.56克 |
|
43.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 15: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.25克 |
|
28.43克 |
|
17.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
730 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
42.55克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1517
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
79.72克 |
|
224.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2020 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
88.51克 |
|
262.88克 |
|
-
|
-
|
