| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.90克 |
|
54.08克 |
|
160.12克 |
|
1849*
|
 167
|
| 周四 4: |
448 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
11.40克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
58.21克 |
|
87.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1163 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
46.86克 |
|
140.66克 |
|
1657*
|
494
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
1291 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
55.70克 |
|
156.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1427 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
67.43克 |
|
204.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1386 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
75.02克 |
|
180.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
907 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
44.71克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
61.18克 |
|
138.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 10: |
934 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
55.41克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
14.28克 |
|
28.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
27.10克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
64.04克 |
|
198.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
638 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
17.76克 |
|
72.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
35.46克 |
|
91.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
28.60克 |
|
105.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1618 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
72.94克 |
|
209.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
64.35克 |
|
150.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
84.39克 |
|
150.51克 |
|
1626*
|
125
|
| 周一 17: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
71.45克 |
|
179.52克 |
|
-
|
-
|
