| 2024年05月 |
| 周三 1: |
711 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
39.88克 |
|
80.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1292 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
89.87克 |
|
116.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
843 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
66.47克 |
|
118.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2838 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.78克 |
|
139.29克 |
|
185.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
72.02克 |
|
179.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1603 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
85.56克 |
|
194.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1696 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
103.31克 |
|
141.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 11: |
1719 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
59.59克 |
|
160.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 23: |
474 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
28.11克 |
|
25.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
523 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
22.98克 |
|
55.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1281 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
104.77克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
102.47克 |
|
100.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
1286 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
59.83克 |
|
137.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
486 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
24.37克 |
|
46.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
59.79克 |
|
63.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1018 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
67.94克 |
|
66.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
329 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
13.25克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
69.79克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1310 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
83.88克 |
|
102.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1808 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
63.10克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
