| 2015年11月 |
| 周日 29: |
102 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
2.10克 |
|
22.04克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周六 22: |
328 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
19.17克 |
|
64.71克 |
|
1538*
|
 1210
|
| 2013年09月 |
| 周四 12: |
247 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
9.37克 |
|
31.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
454 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.41克 |
|
20.88克 |
|
68.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1130 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
55.63克 |
|
127.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1185 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
48.26克 |
|
155.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
731 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
22.28克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
488 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
9.70克 |
|
82.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1128 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
50.47克 |
|
147.10克 |
|
1541*
|
413
|
| 周一 2: |
993 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
30.09克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1154 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
57.21克 |
|
138.20克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周六 31: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
54.33克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
982 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
49.12克 |
|
93.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
844 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
50.72克 |
|
81.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
436 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
13.81克 |
|
73.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
778 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
35.39克 |
|
94.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
727 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
25.83克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
645 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
35.63克 |
|
79.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
573 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
17.96克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
747 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
22.90克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
