| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
55.93克 |
|
170.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
85.37克 |
|
162.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
71.49克 |
|
203.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1502 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
54.72克 |
|
174.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
983 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
30.75克 |
|
178.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1093 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
40.22克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
828 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.07克 |
|
35.49克 |
|
147.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
44.21克 |
|
192.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2114 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
92.75克 |
|
319.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
73.93克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
27.33克 |
|
129.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
36.03克 |
|
152.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
855 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
20.33克 |
|
152.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1000 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
25.39克 |
|
168.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1130 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
55.64克 |
|
156.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
63.68克 |
|
178.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1613 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
93.80克 |
|
184.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2752 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.77克 |
|
108.16克 |
|
249.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
934 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
37.06克 |
|
133.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
64.60克 |
|
141.26克 |
|
-
|
-
|
