| 2022年09月 |
| 周三 21: |
780 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
32.21克 |
|
66.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2377 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.59克 |
|
93.64克 |
|
186.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
50.98克 |
|
190.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 6: |
480 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
24.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
431 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
32.52克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
406 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
21.42克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2437 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.37克 |
|
81.95克 |
|
243.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1433 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
56.17克 |
|
200.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1319 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
62.85克 |
|
176.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1436 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
71.51克 |
|
180.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 6: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
3.60克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
893 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
26.76克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2096 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.91克 |
|
62.15克 |
|
309.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 11: |
188 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
5.68克 |
|
33.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1569 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
85.34克 |
|
179.23克 |
|
-
|
-
|
