| 2024年02月 |
| 周六 10: |
866 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
38.18克 |
|
92.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
911 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
59.00克 |
|
96.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
828 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
51.46克 |
|
88.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
707 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
13.83克 |
|
128.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
726 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
27.96克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
922 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
64.32克 |
|
112.20克 |
|
1709*
|
 787
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
821 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
43.57克 |
|
87.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
360 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
26.56克 |
|
19.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
610 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
19.99克 |
|
95.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
889 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
41.43克 |
|
87.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
821 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
47.82克 |
|
86.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
43.81克 |
|
124.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
54.24克 |
|
103.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
309 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.61克 |
|
5.15克 |
|
42.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
953 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
45.96克 |
|
129.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
809 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
43.40克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
532 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
53.57克 |
|
30.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
212 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
7.60克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
93 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
3.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
38.87克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
