| 2024年09月 |
| 周二 10: |
93 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.82克 |
|
1.81克 |
|
22.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
149 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
1.54克 |
|
39.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
242 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
4.70克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
69 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.67克 |
|
8.44克 |
|
5.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
283 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
4.73克 |
|
70.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
449 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
73.80克 |
|
0.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
2594 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
179.41克 |
|
302.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1606 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
91.56克 |
|
166.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2272 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
154.72克 |
|
243.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2867 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.16克 |
|
204.97克 |
|
319.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
176.47克 |
|
386.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.20克 |
|
189.11克 |
|
363.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2994 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
199.05克 |
|
357.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.58克 |
|
188.02克 |
|
325.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1157 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
87.48克 |
|
144.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2891 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.80克 |
|
175.75克 |
|
341.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
2901 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
196.09克 |
|
374.82克 |
|
-
|
-
|
