| 2024年06月 |
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
2692*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
2217*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
2774*
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
367 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
7.91克 |
|
78.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
185 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
9.08克 |
|
20.60克 |
|
2018*
|
 1833
|
| 周日 26: |
296 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
4.80克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
192 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
6.99克 |
|
22.02克 |
|
2013*
|
1821
|
| 周五 24: |
277 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.46克 |
|
10.46克 |
|
49.41克 |
|
2607*
|
2330
|
| 周四 23: |
446 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
20.34克 |
|
75.97克 |
|
2249*
|
1803
|
| 周三 22: |
287 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.93克 |
|
11.97克 |
|
42.36克 |
|
2345*
|
2058
|
| 周二 21: |
315 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.23克 |
|
18.00克 |
|
39.86克 |
|
2124*
|
1809
|
| 周一 20: |
309 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
14.49克 |
|
37.21克 |
|
2383*
|
2074
|
| 周日 19: |
913 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
72.92克 |
|
109.93克 |
|
2706*
|
1793
|
| 周六 18: |
1001 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
52.49克 |
|
109.57克 |
|
2652*
|
1651
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
2434*
|
-
|
