| 2023年04月 |
| 周六 29: |
210 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.08克 |
|
51.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
932 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
44.77克 |
|
103.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1193 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
72.08克 |
|
82.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2192 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.57克 |
|
76.97克 |
|
201.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1152 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
47.61克 |
|
102.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
941 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
29.49克 |
|
58.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
863 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
39.47克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.72克 |
|
114.28克 |
|
177.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1558 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
99.63克 |
|
90.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1461 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
56.12克 |
|
148.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
449 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
13.26克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
784 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
41.69克 |
|
68.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
874 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
36.33克 |
|
59.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1403 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
104.97克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2536 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.19克 |
|
69.90克 |
|
203.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1214 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
56.25克 |
|
114.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1971 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
33.30克 |
|
100.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1124 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
90.16克 |
|
58.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
658 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
26.62克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1702 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.20克 |
|
43.76克 |
|
108.57克 |
|
-
|
-
|
