| 2022年08月 |
| 周日 14: |
1416 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
15.26克 |
|
257.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
694 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
27.88克 |
|
118.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 25: |
76 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
1.47克 |
|
18.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 23: |
1496 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
86.37克 |
|
174.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
906 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
64.12克 |
|
118.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1446 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
115.89克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1346 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
90.66克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1328 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
65.13克 |
|
149.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
605 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.82克 |
|
43.19克 |
|
83.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1293 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
88.90克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1133 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
62.34克 |
|
153.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1203 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
69.68克 |
|
182.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1621 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
65.12克 |
|
249.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
231 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
13.59克 |
|
21.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
103.64克 |
|
215.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1216 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
61.97克 |
|
159.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1530 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
114.88克 |
|
131.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
98.47克 |
|
132.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1998 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
162.21克 |
|
161.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2292 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
101.02克 |
|
386.71克 |
|
-
|
-
|
